PARA DISFRUTAR A PLENO
EN ESTA ÉPOCA DEL AÑO
ES IMPORTANTE PREVENIR
SITUACIONES DE RIESGO

EN TU TIEMPO LIBRE DISFRUTÁ.

“Verano Querido” es la campaña de prevención y reducción de riesgos de Presidencia de la República para la temporada 2017-2018.

La campaña articula el trabajo que desarrollan tres unidades dependientes de la Presidencia: la Junta Nacional de Drogas (JND), el Sistema Nacional de Emergencias (SINAE) y la Unidad Nacional de Seguridad Vial (UNASEV).

“Verano Querido” aborda las problemáticas desde una perspectiva amigable y empática, apelando a gestionar adecuadamente los riesgos asociados a las actividades desarrolladas en temporada estival, carnaval y turismo.

Foco en 5 Riesgos:

Incendios forestales
Ahogamientos
Falta de hidratación y cuidado de la piel
Siniestros de tránsito
Consumo problemático de drogas

INCENDIOS FORESTALES Y DE CAMPO

Según datos de la Dirección Nacional de Bomberos (DNB), en los últimos 5 años se logró reducir en un 75% el número de intervenciones por incendios forestales y de campo. Este descenso tiene múltiples explicaciones, entre ellas las acciones de prevención, mitigación y respuesta que se vienen desarrollando en el marco de un trabajo coordinado entre diversas organizaciones públicas y privadas.

Para seguir previniendo los incendios forestales te recomendamos que:

• Mantengas limpios los predios.
• Respetes las disposiciones para realizar fogones.
• No enciendas fuego al aire libre.
• Evites encender fuegos artificiales en lugares con vegetación.
• No arrojes colillas de cigarrillos sin apagar.

Si el incendio ocurre:

• Intentá mantener la calma y llamá al 104 de bomberos o al 911.
• Cubrí tu boca y nariz con un paño húmedo, para no inhalar humo.
• Evacuá inmediatamente el área en dirección opuesta al humo.
• No vuelvas a un área quemada. Las zonas calientes pueden reactivarse sin previo aviso.

SUBIR

AHOGAMIENTOS

En Uruguay la mayor parte de los ahogamientos (el 94%) ocurre en zonas no habilitadas para baños y donde no hay presencia de guardavidas. Saber nadar o contar con destrezas en el agua no es suciente, por lo que cobra especial importancia el cuidado personal y el estricto cumplimiento de las indicaciones de los guardavidas.

Para prevenir los siniestros en el agua es fundamental el compromiso de todos, por eso te recomendamos que:

• Al momento de tomar un baño elegí las zonas habilitadas es decir las que tienen puesto de guardavidas.
• Si no conocés el lugar, chequeá previamente la profundidad con los pies.
• En caso de que seas arrastrado por una corriente, mantené la calma y la flotación. No nades contra corriente, nadá en paralelo hacia la costa o flotá mientras esperás ayuda manteniendo un brazo en alto que es la señal internacional de auxilio.
• Si vas con niños vigilalos permanentemente y mantenelos al alcance de tus brazos.
• Ante un siniestro acuático, pedí ayuda de inmediato al guardavidas. Mientras esperás podés colaborar arrojando algún objeto flotante (bidón, botella, etc.) o de alcance (cuerda, rama, etc.).

• Prestá atención a las banderas:

• Bandera verde: zona habilitada para baños.
• Bandera amarilla: precaución.
• Bandera roja: zona no habilitada para baños.
• Bandera roja con cruz verde: riesgo sanitario.
• Bandera negra con un rayo blanco: es necesario abandonar la playa por tormentas eléctricas.

SUBIR

FALTA DE HIDRATACIÓN Y CUIDADO DE LA PIEL

Para prevenir la falta de hidratación y lesiones provocadas por el sol es fundamental el compromiso de todos, por eso te recomendamos que:

• No te expongas al sol especialmente entre las 11 y las 17 horas.
• Usá sombrero, ropa ligera, calzado liviano, lentes de sol con ltro y protector solar factor 30 o más.
• Mantenete siempre hidratado, consumiendo 2 litros de agua por día.
• Evitá las comidas copiosas y calientes. Tratá de consumir frutas y verduras en porciones pequeñas y frecuentes.
• Mantené los alimentos refrigerados y extremá las medidas de higiene.
• Ofrecé líquidos a los niños y pecho a demanda a los lactantes.

SUBIR

SINIESTROS DE TRÁNSITO

Para prevenir, los siniestros y sus consecuencias, es fundamental el compromiso de todos, por eso te recomendamos:

• Al volante olvidate del celular. Utilizarlo mientras se conduce aumenta los tiempos de reacción, multiplicando por 4 las posibilidades de sufrir un siniestro. Cada segundo de tu atención es importante.
• Para hacer ruta salí con tiempo y descansado. Conducí respetando la señalización en todo momento. Si vas a rebasar un vehículo hacelo en los lugares permitidos, no te arriesgues vos, tu familia ni al resto de los usuarios.
• En Uruguay al volante CERO alcohol y cero marihuana.
• Se deben utilizar las luces cortas encendidas todo el día, tanto en ruta como en ciudad.
• En moto, vos y acompañante siempre con casco certificado y bien abrochado. Usarlo reduce un 70% el riesgo de lesiones graves. Además utilizá vestimenta de alta visibilidad (chaleco o bandas reflectivas), esto los hace 12 veces más visibles.
• En ruta como en ciudad todos con cinturón, adelante y atrás. Si vas con niños acordate de llevarlos en su sillita. Su uso reduce hasta en un 75% la probabilidad de sufrir lesiones graves.

SUBIR

CONSUMO PROBLEMÁTICO DE DROGAS

Para prevenir el consumo problemático de alcohol y otras drogas es fundamental el compromiso de todos, por eso te recomendamos que:

• Si vas a consumir bebidas alcohólicas hidratate. Intercalar el consumo de alcohol con agua minimiza los efectos indeseables y te quita la sed.
• Si son tus primeras experiencias con cannabis, recordá hacerlo siempre acompañado y tené en cuenta que vaporizar siempre es menos riesgoso.
• Si vas a consumir drogas de síntesis, recordá que el efecto empieza a notarse entre 30 minutos y 1 hora luego del consumo y continúa durante 2 a 4 horas. No repitas la dosis.
• En caso de intoxicación por consumo de drogas, es fundamental recibir asistencia inmediata por parte de personal de salud calicado.
• Evitá las mezclas de diferentes bebidas alcohólicas y cualquiera de estas con otras sustancias psicoactivas. Menos mezclas, menos efectos impredecibles e indeseables.
• Experimentá alternativas de ocio y encuentro a la hora de disfrutar y valorá la compañía.
• Recordá que existe un punto de equilibrio entre cuidarse y disfrutar.

SUBIR

EN TU TIEMPO LIBRE DISFRUTÁ.
SEGUÍ LAS ACTIVIDADES